Grčki jogurt je fantastična Brza Zamjena za kiselo vrhnje, majonezu ili krem sir. Koristeći ga, smanjujete unos masti i kalorija, a značajno povećavate unos proteina.
Recept za Zdravi Dip:
- Sastojci: 1 šalica grčkog jogurta, 1 žlica soka od limuna, $\frac{1}{2}$ žličice češnjaka u prahu, sol i papar.
- Priprema: Pomiješajte sve sastojke.
- Primjena: Koristite ga kao dip za sirovo povrće, premaz na sendviče ili laganu zamjenu za dresing u salatama.
Prednost: Proteini u jogurtu doprinose osjećaju sitosti.
