Origano i Bosiljak: Mediteranski Začin za Antioksidanse
Sušeni origano i bosiljak nisu samo ukusni, već su i snažan Mediteranski Začin prepun antioksidansa. Redovito korištenje u kuhinji dodaje dubinu okusa i nutritivne prednosti. Korištenje u Umacima (Recept Tip):
Grčki Jogurt umjesto Vrhnja: Brza Zamjena s Više Proteina
Grčki jogurt je fantastična Brza Zamjena za kiselo vrhnje, majonezu ili krem sir. Koristeći ga, smanjujete unos masti i kalorija, a značajno povećavate unos proteina. Recept za Zdravi Dip: Prednost: Proteini u jogurtu doprinose osjećaju sitosti.
Lanene Sjemenke: Povećanje Vlakana u Jutarnjoj Kaši
Mljevene lanene sjemenke su moćan alat za Povećanje Vlakana i Omega-3 masnih kiselina u vašoj prehrani. Važno je koristiti mljevene sjemenke, jer cijele sjemenke tijelo ne može probaviti. Savjet za Jutarnju Kašu: Djelovanje: Vlakna pomažu regulirati probavu i stabilizirati razinu šećera u krvi.